Eye Exercises 2.5.1

pour Alcatel Pixi Theatre

L'énorme quantité d'informations que nous consommons tous les jours rend nos yeux tendus tout le temps, donc vous commencez à ressentir de la fatigue oculaire. La cause profonde de nombreux problèmes oculaires est le surmenage. Même si vous avez une vision normale, vos yeux devraient se reposer. Sinon, après un travail intensif, vous pourriez avoir des symptômes tels que des yeux secs ou rouges et un manque de prévoyance. Et si votre vision est loin d'être parfaite, la relaxation des yeux est un must!

Les exercices pour les yeux et les entraînements de cette application (y compris le yoga, la stimulation, les images stéréo avec la méthode Bates et Corbett) sont très simples et ne nécessitent pas beaucoup de temps. Mais rappelez-vous que la simplicité est la sophistication ultime. S'il vous plaît d'abord lire attentivement la description de chaque exercice. Si la description dit que le mouvement devrait être fluide, c'est important. Si vous voyez des instructions de respiration, s'il vous plaît faites attention et suivez-les. Si vous gardez toujours ces nuances à l'esprit, vos exercices et votre repos seront les plus efficaces.
S'il vous plaît noter que cette application fournit non seulement des descriptions d'exercices, mais aussi des notifications sur les temps de formation et des rappels sur la relaxation des yeux. Nous vous conseillons vivement d'utiliser ces fonctionnalités, car lorsque vous travaillez sur un ordinateur, il est important de laisser vos yeux se reposer. Si vous avez des problèmes de vue, vous devez vous reposer toutes les heures.

Ces pauses d'exercice (pendant environ 5 minutes) ne prendront pas trop de temps et vous pourrez facilement compenser ces pertes de temps minimales une fois que vos yeux sont détendus.

La pratique rend parfait. Une formation continue améliorera votre vision!